Dicas essenciais de como refrescar o quarto e arejar o ambiente

Você também sente que seu quarto parece um forno durante o calor? Nos dias quentes de verão, é comum que o quarto se transforme em um ambiente desconfortável para relaxar e dormir. As altas temperaturas e a sensação de abafamento podem comprometer a qualidade do sono, afetar nossa saúde e nos fazer questionar “como refrescar o quarto?”.

Felizmente, existem soluções práticas, econômicas e criativas de como refrescar o ambiente sem gastar muito. A King House preparou este conteúdo, no qual você descobrirá o que fazer para refrescar quarto e transformá-lo em um espaço aconchegante e agradável, garantindo conforto, economia e praticidade.

1. Pendure lençóis úmidos na janela

Pendurar lençóis úmidos nas janelas é uma técnica caseira eficaz dentre as práticas de como refrescar o ambiente. Quando o vento passa pelos lençóis, a água evapora, criando uma brisa fresca que ajuda a reduzir a temperatura do quarto. Para melhores resultados, escolha lençóis de tecidos leves, como algodão, e troque-os quando secarem.

2. Aposte em plantas no ambiente

Plantas como samambaias, jiboias e palmeiras-arecas não só purificam o ar, mas também ajudam a manter o ambiente fresco. Elas liberam umidade e absorvem calor, tornando o espaço mais agradável e saudável. Posicione as plantas em locais estratégicos, como próximas às janelas ou cantos do quarto, para maximizar seu efeito.

Você sabia que existem plantas que melhoram o sono? Sim, além do seu valor decorativo e refrescante, algumas plantas também têm a habilidade de melhorar a qualidade do seu sono.

3. Invista em cortinas e persianas térmicas

Cortinas térmicas são projetadas para bloquear o calor e impedir que o ambiente aqueça excessivamente. Opte por modelos de tecidos leves ou blackout térmicos que também ajudam a manter o quarto escuro e fresco. Combine as cortinas com persianas claras para um isolamento térmico eficiente.

4. Escolha roupas de cama leves

Prefira roupas de cama de algodão, linho ou tecidos com alta respirabilidade. Esses materiais ajudam a dissipar o calor e garantem noites de sono mais frescas. Evite tecidos sintéticos, pois podem reter calor e causar desconforto. Outra alternativa é conferir como usar a manta do sofá, para que ela substitua cobertas ou outras peças quentes.

5. Opte por tapetes claros

Tapetes de cores claras refletem a luz e ajudam a evitar o acúmulo de calor no quarto. Materiais leves como algodão ou bambu são ideais, pois não retêm calor como tapetes de lã ou sintéticos.

6. Aposte na limpeza do ambiente

Mantenha a limpeza regular do ambiente, pois a poeira também torna o ambiente seco e mais quente. Se a estrutura do local permitir, opte por realizar limpezas com água em dias muito quentes! A água tira a sujeira com mais eficiência e ainda é uma ótima sugestão de como refrescar o quarto. Móveis e objetos que juntem muita sujidade devem ser limpos com mais frequência, como a limpeza de um sofá de tecido.

7. Invista em um climatizador de ar

Climatizadores são uma alternativa econômica e eficiente para refrescar o ambiente. Eles funcionam umidificando o ar, diferentemente dos ventiladores, que apenas movimentam o ar, e dos condicionadores, que resfriam de forma mais intensa. Ideal para quem busca frescor sem exagero e com consumo de energia mais baixo.

8. Considere instalar ventiladores de teto

Ventiladores de teto são práticos e ajudam na circulação do ar quente, movendo-o para fora do ambiente. Além disso, são mais eficientes em resfriar o ambiente por completo, garantindo conforto total no quarto.

9. Opte por cores claras nas paredes

Se você está pensando em dar uma repaginada nas paredes de sua casa, quarto ou algum cômodo, leve em consideração que cores claras na parede auxiliam no frescor do ambiente. Algumas cores claras podem até mesmo despertar sensações específicas no indivíduo, como branco, que desperta calma e amplitude; azul-claro, que desperta tranquilidade e frescor; verde-claro, que desperta conexão com a natureza e energia, dentre outras.

Até mesmo a decoração de um ambiente pode influenciar em sua temperatura, por isso, saber como decorar a sala, o quarto e ambientes de descanso de forma aconchegante fará toda a diferença.

10. Evite aparelhos eletrônicos

Você já deve ter percebido como o aparelho celular esquenta ao usar por muito tempo — isso ocorre com todos os aparelhos eletrônicos. Então, se você está tentando descobrir como refrescar o ambiente:

• Tire da tomada os aparelhos que podem ser desligados temporariamente quando não estão sendo utilizados;
• Saber como mobiliar e decorar sua sala de TV de maneira eficiente e pensada para um ambiente fresco trará para o local um aspecto muito mais agradável.

11. Mantenha o quarto ventilado e fresco com janelas abertas

Dentre as principais dicas de como refrescar o quarto, permita a circulação de ar dentro do ambiente. Mantenha as cortinas parcialmente fechadas durante o dia para evitar a entrada de muita luz do sol.

12. Posicione os ventiladores de forma estratégica

Coloque o ventilador “de costas” para as janelas, pois, assim, ele estimula a corrente de ar no ambiente e traz vento fresco para dentro. Teste colocar uma bacia de água fresca atrás do ventilador, criando uma espécie de climatização caseira, mas atenção: cuidado ao mexer com eletricidade e água!

Entenda as diferenças entre ventilador, climatizador e ar-condicionado

Procurar soluções para saber como refrescar o quarto no calor inclui equipamentos que se adequem a sua necessidade. A função de todos é basicamente a mesma: ser seu parceiro no momento de aliviar o calor! No entanto, esses equipamentos cumprem essa função de formas diferentes. Confira nossa tabela abaixo para entender como cada um funciona e qual se adequa mais às suas necessidades:

Dicas extras para potencializar o frescor

Sabemos que o questionamento “o que fazer para refrescar o quarto?” é frequente em dias quentes! Além de refrescar o ambiente ao seu redor, também é importante refrescar-se:

1. Mantenha a hidratação em dia

Em um dia de extremo calor, um indivíduo pode perder até 3,5 litros de água. Manter-se hidratado é sempre importante, mas redobre a atenção em dias em que a temperatura está mais alta.

2. Coloque panos úmidos na nuca

Coloque um pano úmido aplicado na nuca ou nos pulsos, pois ajuda a baixar a temperatura corporal rapidamente. Para potencializar o efeito, molhe o pano em água fria e deixe-o por alguns minutos na geladeira antes de usar.

3. Tome banhos em água fresca

Sabemos que existem muitos fãs de banhos quentes ou mornos, até mesmo em dias de calor! No entanto, nesses dias de temperatura elevada, experimenteesfriar um pouco a água dos banhos. Garantimos que os banhos frescos serão grandes aliados para aliviar o calor.

4. Muitas frutas e saladas

As verduras, frutas e saladas também são um meio de hidratar o organismo, por isso, não hesite em incluí-las em sua rotina em dias de calor! Além de tudo, é uma forma de se refrescar se alimentando.

Seguindo essas dicas práticas de como refrescar o quarto, você conseguirá transformá-lo em um ambiente mais fresco e confortável, mesmo nos dias mais quentes. Que tal começar hoje mesmo a implementar essas mudanças? Seu sono agradece! Aproveite também para conferir como escolher a cor de um quarto. Conte sempre com a King House para potencializar seu bem-estar! Até mais.